Personaltraining
Du möchtest trainieren, aber weißt nicht wie? ich begleite dich gerne bei deinem Training, egal ob im Studio oder Zuhause. Gemeinsam erstellen wir einen personalisierten Trainings- und Ernährungsplan und ich zeige dir, wie du deine Ziele effizienter und schneller erreichst.
Ob Trainingsanfänger oder Fortgeschrittener, jeder profitiert von einem Personal Trainer, der dich durch deine Trainings begleitet. Egal ob du Hilfe bei der Übungsausführung benötigst, oder jemanden, der dich durch eine harte Einheit treibt, wenn du mal wieder einen harten Arbeitstag vor oder hinter dir hast.
Ich stehe dir zur Seite und garantiere dir, dass du aus jedem Training das Optimum rausholen kannst. Du wohnst im Raum Saarbrücken, dann kontaktiere mich gerne jederzeit für ein unverbindliches Beratungsgespräch!
Online Coaching
Du trainierst bereits fleißig und möchtest das Maximum herausholen, wenn du schon mehrmals pro Woche stundenlang im Fitnessstudio oder Zuhause trainierst? Dann hast du die richtige Entscheidung getroffen, ein Online Coaching zu buchen. Gemeinsam optimieren wir Training, Ernährung und Regeneration, um deinen langfristigen Fortschritt zu garantieren. Hierzu schaue ich über deine Übungsausführung durch Videoaufnahmen, sowie deinen Trainingsplan, um eventuelle Änderungen vornehmen zu können.
Darüber hinaus steht deine Ernährung im Mittelpunkt. Du erhältst Tipps und Tricks, diese effizient und unkompliziert in deinen Alltag einbauen zu können. Zu guter Letzt schauen wir, ob wir deine regenerativen Kapazitäten erhöhen können, indem wir an deiner Work-Lite-Balance arbeiten, Es ist ein Zusammenspiel zwischen Aktivität und Erholung, denn „mehr ist nicht immer besser“