Personaltraining

Du möchtest trainieren, aber weißt nicht wie? ich begleite dich gerne bei deinem Training, egal ob im Studio oder Zuhause.

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Ernährungsberatung

Ich analysiere deine aktuelle Ernährung und gestalte deinen Ernährungsplan im Hinblick auf deine Ziele und deine Essgewohnheiten.

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Online Coaching

Gemeinsam optimieren wir Training, Ernährung und Regeneration, um deinen langfristigen Fortschritt zu garantieren.

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Lennard Dausend Personaltraining

Mein Name ist Lennard Dausend, ich bin zertifizierter Personal Trainer und Online Coach. Kraft- und Ausdauersport, Ernährung und eine ausgewogene Work-Life-Balance sind die Schlüsselwörter meiner Arbeit. So vielfältig wie die Herausforderungen an uns heutzutage sind, sei es beruflich oder privat, so vielfältig sind auch meine Herangehensweisen, um meine Klienten bestmöglich und vor allem nachhaltig zu betreuen. Du hast körperliche oder seelische Beschwerden und bist der Meinung, etwas frischer Wind könnte dir nicht schaden, im Hinblick auf deine Alltagsgestaltung?

Dann wird es Zeit, etwas zu ändern! Nicht ohne Grund, bist du auf mich aufmerksam geworden. Du möchtest fitter und gesünder leben, deine Essgewohnheiten umstellen, Muskulatur aufbauen, oder einfach für ein Fotoshooting oder deine Hochzeit Gewicht verlieren? Du hast es bereits bis hierhergeschafft. Trau dich und trete deinem inneren Schweinehund in den Arsch! Vereinbare noch heute ein unverbindliches Beratungsgespräch und gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich, um deine Ziele zu erreichen.

Durch Lennard als Begleiter auf meinem Weg der Transformation, habe ich es geschafft die größten Erfolge in Sachen Training, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung zu erzielen. Durch sein umfangreiches Wissen, konnte ich ein Bewusstsein für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung, meinen Körper und ein effektives zielführendes Training entwickeln. Ich konnte dadurch bereits 25 Kilo an Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen und habe es vor allem zum ersten Mal geschafft meine Entzündungswerte, die aufgrund meiner Autoimmunerkrankung dauerhaft erhört sind, Richtung Normalbereich zu senken.

Lennard hat mir nicht nur als Personaltrainer und Ernährungsberater weitergeholfen, sondern auch lebenspraktische Ressourcen in mir aktiviert, die mir in vielen Lebenslagen weiterhelfen. Dadurch konnte ich auch in den letzten Monaten den ein oder anderen schweren Schicksalsschlag bewältigen und verarbeiten. Lennard ist mehr als nur ein Fitnesstrainer, für mich ist er darüber hinaus ein Lifecoach und ich habe ihm wirklich viel zu verdanken. Danke Lennard!